Semana 17. Estilos De Vida Saludable
Cambios en el estilo de vida para prevenir enfermedades:
Existe una alta incidencia de enfermedades crónicas no transmisibles, y la obesidad es la más prevalente y asimismo es uno de los principales factores de riesgo para enfermedades crónicas como la diabetes, hipertensión, etc.
En Guatemala, según la encuesta Nacional de Enfermedades crónicas no transmisibles, el 38.4% de adulto mayores de 18 años presentaron sobrepeso y 28.8% obesidad.
Es importante no olvidar que una vida saludable implica contar con bienestar físico, mental y social, para lo cual se requiere contar con hábitos adecuados que nos ayuden a prevenir enfermedades y mejorar nuestra calidad de vida. También es importante que toda la población, tanto del área urbana como rural, pueda tener acceso a información sobre cómo mantenerse saludable y conocer las entidades pueden brindarles apoyo u orientación sobre este tema.
ResponderEliminarEn Guatemala, el sobrepeso y la obesidad van en aumento, de acuerdo con el Programa Nacional para la Prevención de Enfermedades Crónicas, actualmente cerca del 40% de los niños mayores de 5 años y los adolescentes padecen de esta enfermedad; en los adultos el problema es mayor alcanzando el 70% (33% obesos y 37% sobrepeso), esto es consecuencia de un estilo de vida no saludable, una alimentación con exceso de calorías (azucares, grasas animales, grasas trans) y con reducción de nutrientes saludables como las frutas y verduras; a lo cual se agrega la falta de actividad física y ejercicio, el cual se ha agravado por el confinamiento domiciliar. Por eso es importante saber sobre los estilos de vida saludable y poder ayudar a todos lo que lo nesecitan.
ResponderEliminarLlevar un estilo de vida saludable no significa que "con comer bien" basta, una vida saludable requiere tanto de cuidar la salud física y mental; claro, alimentándose de manera adecuada, haciendo actividad física, practicando algún deporte, todo de acuerdo a nuestra edad, condiciones y no llevar nada a los extremos.
ResponderEliminarEs fundamental para nuestra salud los hábitos y estilos de vida que ponemos en práctica día con día. Más que hablar de un concepto de salud como tal, llevar un estilo de vida saludable significa amor propio y prevención de enfermedades en un futuro.
ResponderEliminarlos estilos de vida saludable como bien se sabe nos ayudan a mantenernos saludables, es importante tener en cuenta que muchas enfermedades como se sabe son causa de una mala alimetacion o malos habitos del paciente, es por eso que se deberia fomentar mas el hecho de tener un buen estilo de vida
ResponderEliminarCada ser humano debe de dar importancia a saber llevar un estilo de vida saludable, ya que es a través del mismo por el cual podemos tener un goce total de salud (física y mental), es importante el conocerlos y ponerlos en práctica para prevenir enfermedades futuras a causa de malos hábitos.
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